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Para estabelecer a fronteira entre o nervosismo que impulsiona e o medo que debilita, é necessário compreender e vencer os três temores compartilhados por todos os que falam em público: medo de um desempenho fraco, medo do público e medo de que o seu material não seja suficientemente bom.

Para superar o medo do público pode o orador utilizar as seguintes técnicas: a força da privacidade, use a visualização criativa, trabalhe com o seu corpo, utilize fichas de segurança e fale com paixão.

Para Leeds, as chaves para romper a barreira do medo, em síntese, são:

• Admita o seu medo; compreenda suas origens.
• Utilize a energia que o medo produz.
• Reconheça que o medo é uma coisa normal para os oradores.
• Entenda que você não precisa demonstrar o seu medo.
• Visualize-se como um orador convincente.
• Encare o público como seu aliado; concentre-se nas necessidades dele.
• Fale a respeito de algo por que você se interessa.
• Combine o preparo com a prática.
• Crie truques para espantar o medo.
• Pense de forma positiva sobre si mesmo.
• Confie em você.