1- Processos

Processos estão presentes em diversos momentos da vida de uma pessoa. Por exemplo:

• Em um dia normal de trabalho, após acordar a pessoa realiza um “ritual particular” que tipicamente inclui as seguintes tarefas: levantar, tomar banho, vestir-se para o trabalho, tomar café da manhã e se dirigir ao local de trabalho. Este “ritual particular” pode ser encarado como um processo.
• Um nadador, quando estiver em preparação para uma competição, também realizará um “ritual particular” (e disciplinado!), que pode incluir: despertar às 7h da manhã, tomar um café da manhã equilibrado e voltado para a preparação física, arrumar-se para o treino, dirigir-se ao local de treinamento, realizar alongamentos, realizar exercícios fora d’água e realizar os exercícios na água. O conjunto de atividades coordenadas realizadas diariamente pelo atleta também pode ser considerado um processo.